Receta: Berry deli smoothie

¿No sabes como darle un boost de energía a tu cuerpo antes o después de hacer ejercicio? Les vamos compartir la receta del smoothie perfecto, que además de ser fácil de preparar, es delicioso. Lo único que necesitan son fresas, blueberries, frambuesas y zarzamora y algunos ingredientes más. 

Este smoothie esta adicionado con proteína vegana y es muy alto en antioxidantes. Además es la bebida ideal para tomar luego de un entrenamiento para recuperar energía. 

Ingredientes

- 1 taza de frutos rojos

- ½ taza de agua

- ¼ taza  de leche de almendras

- 1 cucharada de miel de agave

- 1 cucharada de proteína de Hemp de 50% o 70% 

Preparación:

Combinar todos los ingredientes en una licuadora, servir y tomar inmediatamente para poder aprovechar todas las vitaminas y minerales. Si gustan agregarle potasio, les recomendamos añadirle medio plátano. 

¡Esperamos que lo disfruten y nos platiquen si les gusto y funciono!


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