¿No sabes como darle un boost de energía a tu cuerpo antes o después de hacer ejercicio? Les vamos compartir la receta del smoothie perfecto, que además de ser fácil de preparar, es delicioso. Lo único que necesitan son fresas, blueberries, frambuesas y zarzamora y algunos ingredientes más.
Este smoothie esta adicionado con proteína vegana y es muy alto en antioxidantes. Además es la bebida ideal para tomar luego de un entrenamiento para recuperar energía.
Ingredientes:
- 1 taza de frutos rojos
- ½ taza de agua
- ¼ taza de leche de almendras
- 1 cucharada de miel de agave
- 1 cucharada de proteína de Hemp de 50% o 70%
Preparación:
Combinar todos los ingredientes en una licuadora, servir y tomar inmediatamente para poder aprovechar todas las vitaminas y minerales. Si gustan agregarle potasio, les recomendamos añadirle medio plátano.
¡Esperamos que lo disfruten y nos platiquen si les gusto y funcionó!
